Питаемся правильно!
Выкладываем слоями в банку следующие ингредиенты: 1 слой: овсяные хлопья
2 слой: йогурт или кефир
3 слой: бананы
4 слой: джем
5 слой: грецкие орехи(измельчить)
Поставить на ночь в холодильник, утром наслаждаться полезным завтраком!
