Без вреда для здоровья похудеть на 3-4 килограмма перед праздниками Как выстроить свой рацион питания расскажет диетолог Лидия Ионова. В чем ограничивать
Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются! День 1. Очищение организма настрой на диету Утро : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком
Будь в форме! Обязательно питайтесь в указанное время, только такой режим даст вам в результате минус 5 кг. Меню: 7:00 — чай без сахара.
Будем красивыми! Эта диета, составленная профессиональным диетологом, учитывающая все особенности и потребности в этом возрасте. Рассчитана она на 2 недели.
Живая мотивация! Предлагаем видео-мотивацию, в котором мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный
Будь в форме! Предлагаем заняться своим прессом. Сегодня предлагаем лучшие упражнения. Смотрите видео и занимайтесь с нами. Комплекс из простых, но эффективных
Разнообразьте свое меню! Эти рецепты диетических каш для похудения помогут вам сделать свое питание не таким «скучным». Узнайте, как варить каши на воде
Будь в форме! 1. Выбор хвата Чередуйте ширину хвата. Широкий хват подразумевает большее растяжение и нагрузка более сконцентрирована на короткой головке
Расстаемся с лишними килограммами! На диете «Только завтрак» сидеть одно удовольствие. Это очень популярная диета На сегодняшний день это самая популярная диета.
Тяжело начать, зато потом как по маслу! Предлагаем Вам реальную историю, как похудеть и оставаться красивой. Помогли 3 составляющих: 1 — мотивация, знания