Даже если вы на диете, не лишайте себя удовольствия!
Запеканка которая не навредит фигуре, а наоборот поможет вам пребывать в хорошей физической форме и прекрасно себя чувствовать.
Ингредиенты:
- 500 г брокколи
- 250 мл молока
- 4 яйца
- 1 зубчик чеснока
- 150 г сыра фета
- 2 ст. л. муки
- щепотка соли
- зелень
Приготовление:
Духовку ставим на 180 градусов.
Делим брокколи на мелкие соцветия и кладем в форму для выпечки.
В тарелочке смешиваем яйца, молоко, мелко натертую фету, чеснок, муку, зелень и заливаем смесью брокколи.
Ставим в духовку и выпекаем 40 минут.
Худеем на здоровье!
