Из 150 кг до 65 за полгода! Суп, который помог Кёрсти Элли избавиться от веса без вреда для здоровья

Из 150 кг до 65 за полгода! Суп, который помог Кёрсти Элли избавиться от веса без вреда для здоровья
В 90-х годах прошлого века Кёрсти Элли была одной из самых популярных актрис Голливуда. Постоянные съемки и фотосессии, напряженный график и отсутствие полноценных выходных стали теми факторами, что не позволили склонной к полноте девушке набрать лишний вес. Но в начале нулевых карьера пошла на спад. Постоянный стресс и заедание проблем прибавили килограммы и без того пышной фигуре. Фанаты перестали узнавать своего кумира. Режиссеры перестали снимать ее в своих фильмах.

Из 150 кг до 65 за полгода! Суп, который помог Кёрсти Элли избавиться от веса без вреда для здоровья

Да, актриса Кёрсти Элли «наела» целых 150 кг, что стало настоящим испытанием для ее здоровья. А потом ее пригласили стать участницей танцевального шоу, и до начала съемок она сначала сбросила целых 30 кг, а потом еще почти в два раза больше. Безусловно, добиться цели очень помогли физические нагрузки во время репетиций с партнером Максимом Чмерковским. Но актриса похудела еще до встречи с танцором. Какой же была диета Кёрсти Элли?

Правила похудения от Кёрсти Элли

  1. Выпивайте стакан теплой воды с долькой лимона еще до завтрака. Выждите 30 минут и только потом принимайте пищу.
    Из 150 кг до 65 за полгода! Суп, который помог Кёрсти Элли избавиться от веса без вреда для здоровья
  2. Следите за питьевым режимом. Он невероятно важен для тех, кто пытается избавиться как от 3, так и от 30 кг.
    Из 150 кг до 65 за полгода! Суп, который помог Кёрсти Элли избавиться от веса без вреда для здоровья
  3. Ешьте каждые 2–3 часа и следите, чтобы порции были маленькими.
    Из 150 кг до 65 за полгода! Суп, который помог Кёрсти Элли избавиться от веса без вреда для здоровья
  4. Откажитесь от любимых сладостей, бургеров и пиццы, заменив их фруктами и овощами, молочными продуктами, орехами и сухофруктами.
    Из 150 кг до 65 за полгода! Суп, который помог Кёрсти Элли избавиться от веса без вреда для здоровья
  5. Энергетические напитки, газированная вода и любые пакетированные соки — то, что надо обходить стороной, соблюдая план похудения от Кёрсти Элли.
    Из 150 кг до 65 за полгода! Суп, который помог Кёрсти Элли избавиться от веса без вреда для здоровья
  6. Приготовьте особый суп, который можно есть до трех раз в день. Он насыщает и не позволяет набрать лишнее.
    Из 150 кг до 65 за полгода! Суп, который помог Кёрсти Элли избавиться от веса без вреда для здоровья

Актриса и новоиспеченная танцовщица потребляла не более 1400 калорий в день. Она доказала, что добиться желаемого результата очень легко, даже если вы девушка в возрасте, а ваш вес раза в 3–4 превышает норму.

Диетический суп от Кёрсти Элли

Из 150 кг до 65 за полгода! Суп, который помог Кёрсти Элли избавиться от веса без вреда для здоровья

Ингредиенты

  • 6 луковиц
  • 300 г лука-порея
  • 30 мл растительного масла
  • 200 г спаржи
  • 3 брокколи
  • 2 пуч. шпината
  • 1,5 л куриного бульона
  • соль, перец по вкусу

Приготовление

  1. Измельчите весь лук и спаржу, шпинат и капусту. Обжарьте лук и спаржу на масле. Добавьте к продуктам немного соли.
  2. Подогрейте бульон. Пересыпьте в него продукты со сковороды, шпинат и капусту. Добавьте молотый перец. Тушите в течение 20 минут.

Из 150 кг до 65 за полгода! Суп, который помог Кёрсти Элли избавиться от веса без вреда для здоровья

Полностью перекроить свой рацион было очень нелегко, но ей это удалось. Похудевшая Кёрсти Элли не только вернула былую популярность, но и приумножила клуб поклонников: теперь и более юное поколение активно голосовало за нее. Идеальная фигура, танцевальные па и вера в себя привели актрису к призовому месту на танцевальном шоу.

Но такая голливудская диета не длилась исключительно во время выхода шоу. Актриса держит себя в руках и после проекта: она ест здоровую еду, много ходит пешком, следит за своей внешностью и купается в любви поклонников. То, как похудела Кёрсти Элли, — пример не только нереальной силы воли, но и показатель того, что любые барьеры и преграды мы можем как возвести, так и разрушить самостоятельно.

Из 150 кг до 65 за полгода! Суп, который помог Кёрсти Элли избавиться от веса без вреда для здоровья