Ангельские девочки Виктории Сикрет с удовольствием делятся секретами, как сбросить побольше килограммов во время диеты.
За 2 недели до модного показа знаменитые модели Victoria’s Secret садятся на специальную диету Ангела. Ее план питания основывается на большом употреблении белков и овощей, при этом от сладостей придется наотрез отказаться. Но только представьте — сочный говяжий стейк на гриле и жалкая пироженка… что вы захотите больше? Диета Ангела Victoria’s Secret сплошь состоит из добротных порций мяса и вкусных витаминных салатиков – божественное наслаждение, не так ли?!
Диета легко переносится любителями плотно поесть на ночь, а утро начать с чашечки кофе. Категорически не подходит для людей с проблемами печени и почек, поджелудочной железы и нарушенным обменом веществ.
Результаты диеты Ангела – 7 кг за 10-13 дней.
Чем ангельская диета полезна и вредна для организма?
К сожалению, диету с божественным названием нельзя назвать экстраполезной, но и вредной тоже. Грань между «не навредить» и «достичь баланса» очень туманна. Среди плюсов отметим:
- Очищает желудочно-кишечный тракт от шлаков;
- Нормализует работу ЖКТ за счет большого количества клетчатки в меню;
- Ежедневное употребление овощей насыщает организм суточным количеством витаминов;
- Морковка и помидоры улучшают состояние и цвет кожи;
- Дисбаланс калорий из-за нехватки углеводов компенсируется белком.
Минусы диеты Ангела Виктории Сикрет в излишнем употреблении животного белка. С непривычки такое питание покажется организму громом и молнией среди ясного неба, весь удар примут на себя печень и почки. Избыток белка очень вреден для здоровья. Если его не тратить на физические упражнения, то продукты распада попросту отравят организм. Поэтому тем, кто решил попробовать модельную диету Ангелов, обязательно нужно заниматься фитнесом или аэробикой.
Еще один неприятный факт – это бесконечная слабость в результате недостатка глюкозы. Врачи негативно реагируют на подобные экзекуции над телом и рекомендуют съедать в день 1-2 ч.л. меда. Это доза ни сколько ни повредит вашей талии, а вот самочувствие улучшит.
Диета Ангелов: меню на неделю
День первый
- Завтрак: зеленый чай/кофе без подсластителей;
- Обед: 2 куриных яйца вкрутую, овощной салат с зеленью и помидором;
- Ужин: говяжья отбивная или стейк на оливковом масле, смузи из шпината.
День второй
- Завтрак: кофе/чай с сухариками (1-3 шт.);
- Обед: добротная порция отварного мяса курицы и зеленый салат;
- Ужин: овощной суп-пюре без картошки.
День третий
- Завтрак: кофе/чай с сухариками (1-3 шт.);
- Обед: жареная говядина на сухой сковородке или гриле, зеленый салат;
- Ужин: 2 вареных яйца, 2 кусочка ветчины и салат из овощей.
День четвертый
- Завтрак: кофе/чай с сухариками (1-3 шт.);
- Обед: большой стейк, салат из пекинской капусты, зелени и помидор;
- Ужин: 2 ломтика ветчины, 2 вареных яйца.
День пятый
- Завтрак: крупная тертая сырая морковка, заправленная лимонным соком;
- Обед: нежирная рыбина на пару, гриле или в духовке с овощами;
- Ужин: порция вареного мяса и овощной салат.
День шестой
- Завтрак: кофе/чай с сухариками (1-3 шт.);
- Обед: куриное мясо на гриле, салат из зелени;
- Ужин: стейк и помидоры.
День седьмой
- Завтрак: зеленый чай или кофе без сахара;
- Обед: мясо в любом виде с помидорами и зеленью;
- Ужин: твердый сыр, салат.
На второй неделе повторяйте тот же рацион, но только 6 дней. Дни недели разрешено менять местами.
Как похудеть на 13 кг за 7 дней на диете Ангела?
Ангельские девочки Виктории Сикрет с удовольствием делятся секретами, как сбросить побольше килограммов во время диеты. Отзывы худеющих подтверждают эффективность. Прочтем?
- Исключить соль, пиво, газировки, сахар и алкоголь в целом;
- Гарнир к мясу – это зелень, причем ее должно быть больше, чем мяса;
- Шпинат и зеленый салат заменяйте на любой зеленый овощ, а также петрушку, сельдерей, лук-порей, пекинскую капусту и брокколи;
- Помидор и морковь, кофе и зеленый чай взаимозаменяемы;
- Заправка для салатов: 1 ч. л. оливкового масла и лимонного сока. Черный перец и базилик опционально;
- Строго соблюдать питьевой режим – 2 л в день чистой воды. Делать травяные чаи из любимой горной смеси (без ароматизаторов!);
- В качестве перекусов выпивать зеленые смузи, кефир 2,5%, есть кислые яблоки;
- Активно заниматься спортом, делать зарядку по утрам и пробежку по вечерам;
- Каждый день съедать 3-4 грецких ореха или горстку кедровых.
Запаситесь ангельским терпением и победите лишние килограммы!
