Здоровье

Болит спина, шея и поясница после рабочего дня? Тогда эта статья для вас. В статье вы узнаете 8 простых упражнений, которые помогут снять боль и напряжение

Гимнастика Бубновского дарит надежду тем, кого мучают боли в позвоночнике и суставах. Новая методика позволяет вернуть хорошее самочувствие, избавиться от боли.

Большинствоизвас знает, чтоутром пить теплую воду полезно. Она очищает организм изнутри, смывает токсины из пищеварительной системы, усиливает обмен веществ

Когда мы чувствуем боль в пояснице, первое, что следует сделать, это растянуть тело. И это очень правильно и действенно! Растяжка облегчает и предотвращает боли.

Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не знаем

Современный  ритм жизни и  подверженность влиянию моды  создают большое количество проблем в нашем теле и уме. Мы уделяем мало внимания простым и в то

Финики известны своими целебными свойствами. Диетологи вообще советуют употреблять их вместо десерта и для утоления чувства голода. Интересно, что финик

Упражнение «Восьмерка» дает хорошие результаты при условии регулярного выполнения. Упражнение «Восьмерка» Выполнять приведенное ниже упражнение нужно непрерывно

Сушка тела — это комплекс строгой белковой диеты и физических упражнений, направленный на сжигание подкожного жира и сохранение мышц. К сушке часто прибегают

С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются.