Все новости
Работаем над изящными ручками! Девушки, сегодня работаем над руками. Основной акцент сделаем на заднюю поверхность руки, на наш трицепс, потому что у нас
Кто же должен поздно ужинать? Давайте разбираться! В большинстве диет советуют не есть после 18 часов! И многие не задумываясь следуют этому лозунгу. Почему?
Вот это да! А я и не знала! Всем известно, что диета — сплошное табу, тем более на сладости. Но диетологи нас успокаивают, что сладости и диеты совместимы
Всего 86 ккал на 100 гр! Ингредиенты: Кочан капусты — 1/2 шт. Куриный фарш -500 г Лук — 1шт. Яйца — 2 шт. Томатная паста — 2 ст. л Йогурт без добавок —
Радуем изящным силуэтом окружающих! Как избавиться от ужасных жировых складок на спине? Предлагаем замечательную тренировку вместе с Катей ENERGY.
Будьте в форме! 1. Приседания. Начинаем с 20 раз. Спину держим прямо, мышцы живота напряжены. 2. Делаем наклоны в стороны по 20 раз несколько подходов.
Супер тренировка! Хотите такие стройные и красивые ножки, как у Кати? Предлагаем Вам эффективную тренировку направленную на мышцы ног и бедер. Источник
Польза рядом! Правильное питание и физическая активность являются важнейшими аспектами потери веса и здорового образа жизни. Тем не менее, психологическими
Сохрани и распечатай! Таблица состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов Для справки. Калорийность — это количество энергии,полученной человеком