Все новости

Результат стоит усилий! Сохраняй на стену! 1 НЕДЕЛЯ (по 200 раз в день) – 10 подходов: 1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;

Здоровый позвоночник, позитив, пилатес! Предлагаем видео комплекса упражнений вместе с Оксаной Козловой — мастер-тренером World-Class. Оксана Козлова

Худеем и сжигаем лишний жир! Белок Если вы собрались на ночь перекусить, первое, на что вы должны обратить внимание это белок. Такие продукты не только

На 100 граммов всего 62 ккал! Идеальный ужин Б/Ж/У 6.5 / 2.5 / 3.5 Ингредиенты: куриное филе — 100 г капуста белокочанная — 150 г огурец — 1 шт.

Занимайтесь с нами! Предлагаем видео тренировки на улице, который поможет Вам прокачать ягодичные мышцы и сделать стройными ноги. Дерзайте и у Вас все получится!

Будьте в форме всегда! Предлагаем видео тренировки с Оксаной Козловой — мастер-тренером World-Class, постоянно совершенствующей свои знания (в том числе

Эффективные упражнения в домашних условиях 1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на вертикально пола.

Это нужно обязательно попробовать! Предлагаем видео супер эффективной тренировки для сушки бедер с Натальей Трифоновой в домашних условиях.

Главное – поставить перед собой цель! Чтобы привести себя в форму, не обязательно ждать подходящего момента. Добившись видимых результатов один раз, Вам

Эффективность доказана годами! Скрытая гимнастика Воробьева самая популярная гимнастика в советское время, она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР.