Пейте каждое утро на пустой желудок и вы будете здоровы!
Лимоны и лимонный сок, в частности, полезны для здоровья, потому что они богаты такими питательными веществами, как витамин С, витамин А, фолиевая кислота и железо.
Вот несколько причин почему вы должны добавить немного лимонного сока к стакану утренней воды:
1. Лимон может выступать в качестве противоракового средства:
Лимон помогает защитить организм от рака из-за содержания антиоксидантов в плодах цитрусовых. Антиоксиданты замедляют процесс старения и уменьшают риск развития раковых клеток. Лимон также выступает в качестве нейтрализатора, который помогает сбалансировать уровень кислоты, которая стимулирует рост раковых клеток.
2. Лимон может помочь вашей лимфатической системе:
Лимфатическая система помогает организму избавиться от жидкости в тканях, транспортирует жирные кислоты, а также помогает вашей пищеварительной системе работать.
3. Лимон полезен для правильной работы мозга:
Лимоны содержат высокие уровни магния и калия, которые помогают функционировать мозгу и нервной системе.
4. Лимоны являются мочегонным средством:
Лимон помогает вывести токсины из вашей системы путем детоксикации ферментов печени.
5. Лимоны могут укрепить иммунную систему:
Витамин C, как было доказано, сокращает продолжительность и тяжесть простуды. Лимоны являются одним из лучших источников витамина С. Так как лимон действует как противовоспалительное средство, он также помогает уменьшить тяжесть респираторных заболеваний.
6. Лимоны могут помочь в потере веса:
Преимущества потери веса являются результатом улучшения пищеварения, детоксикации и увеличение производства желчи, которая разрушает пищу и жиры лучше. В качестве дополнительного преимущества, ученые говорят, что лимоны помогают уменьшить тягу к пище.
7. Лимоны могут улучшить ваше настроение:
Поскольку лимоны помогают вашему организму работать лучше во многих отношениях, ваши энергетические уровни так же получают импульс. Кроме того, высокая концентрация витамина С также помогает снять усталость и уменьшить стресс и беспокойство.
8. Лимоны обладают противовоспалительными свойствами:
Как уже упоминалось выше, лимоны действуют как мочегонное средство, что полезно для вашего животика и суставов. Лимоны могут помочь уменьшить отек и боль путем выведения токсинов из организма.
9. Лимонный сок способствует пищеварению:
Лимонный сок помогает двигаться печени и в воспроизводстве желчи, которая позволяет вашему организму переварить пищу лучше. Удивительно, но лимонный сок также может помочь предотвратить изжогу.
10. Лимон очищает кожу:
Лимонный сок является природным антисептиком. Вы можете нанести лимонный сок на загар или укус пчелы, чтобы уменьшить боль и отеки. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в лимонах помогают уменьшить морщины и угри и могут придать вашей коже здоровый блеск.
11. Лимон может сбалансировать уровень рН тела:
Несмотря на их кислотность, лимоны относятся к щелочным продуктам. Когда лимонный сок смешивается с водой это помогает воспроизводить молекулы в организме, которые помогут сбалансировать уровень рН вашего организма.
12. Лимон может помочь в лечении простуды:
Диета с высоким содержанием витамина С может помочь уменьшить тяжесть простуды и гриппа.
13. Лимон отлично подходит в качестве стоматологической помощи:
Лимон не только отличный способ, чтобы получить свежее дыхание (он удаляет запахи), он также является отличным способом, чтобы сохранить зубы свежими и чистыми. Попробуйте добавить немного лимона к вашей зубной щетке.
Для получения максимальных преимуществ для здоровья от лимонного сока, выжмите сок 1/2 лимона в стакан воды комнатной температуры и пейте ее первым делом утром.
